大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于c语言非a的问题,于是小编就整理了3个相关介绍c语言非a的解答,让我们一起看看吧。
艾利斯的abc理论中,a,b,c各代表什么?其中关键因素是哪个?
B即个体对A的信念、观点;C指***造成的情绪结果。关键因素是B。***A只是诱***绪C的间接原因,直接原因是对***A的信念B。即人的消极情绪和行为障碍结果C,不是由于某一激发***A直接引发的,而是由于经受这一***的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念B所直接引起。正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之,还会引起情绪障碍。扩展资料:依据ABC理论,分析日常生活中的一些具体情况,我们不难发现人的不合理观念常常具有以下三个特征:
1、是绝对化的要求是指人们常常以自己的意愿为出发点,认为某事物必定发生或不发生的想法。它常常表现为将“希望”、“想要”等绝对化为“必须”、“应该”或“一定要”等。例如,“我必须成功”、“别人必须对我好”等等。然而客观事物都有其自身的发展规律,不可能依个人的意志为转移。人不可能在每一件事上都获成功,当某些事物的发展与其对事物的绝对化要求相悖时,个体就会感到难以接受和适应,从而极易陷入情绪困扰之中。
2、是过分概括化这是一种以偏概全的不合理思维方式的表现,它常常把“有时”、“某些”过分概括化为“总是”、“所有”等。它具体体现在人们对自己或他人的不合理评价上,典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。例如,有些人遭受一些失败后,就会认为自己“一无是处、毫无价值”,这种片面的自我否定往往导致自卑自弃、自罪自责等不良情绪。而这种评价一旦指向他人,就会一味地指责别人,产生怨忿、敌意等消极情绪。
3、是糟糕至极这种观念认为如果一件不好的事情发生,那将是非常可怕和糟糕。例如,“我没考上大学,一切都完了”,“我没当上处长,不会有前途了。”这种想法是非理性的,因为对任何一件事情来说,都会有比之更坏的情况发生,所以没有一件事情可被定义为糟糕至极。但如果一个人坚持这种“糟糕”观时,那么当他遇到他所谓的百分之百糟糕的事时,他就会陷入不良的情绪体验之中,而一蹶不振。
会考成绩中A,B,C,D代表什么意思?
A表示优秀;B表示良好;C表示及格,;D表示不及格;拓展资料;高中会考;高中会考就是高中的毕业考试,分为考试科和考查科,考试科分A、B、C、D四档,C及其以上为及格的,会考全部通过可以领高中毕业证书并参加高考,高中毕业,有资格参加高考。;会考的试题一般不是很难,通过率当然也很高,几乎百分之九十的都能一次性通过的,真过不了的还有多次补考机会。
会考成绩中A,B,C,D代表什么意思?
A表示优秀;B表示良好;C表示及格,;D表示不及格;拓展资料;高中会考;高中会考就是高中的毕业考试,分为考试科和考查科,考试科分A、B、C、D四档,C及其以上为及格的,会考全部通过可以领高中毕业证书并参加高考,高中毕业,有资格参加高考。;会考的试题一般不是很难,通过率当然也很高,几乎百分之九十的都能一次性通过的,真过不了的还有多次补考机会。
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